2020 21번째 책 <성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관>

 

<인상 깊었던 책의 내용>

멘털을 강화하려면 먼저 자각 능력을 키워야 한다. 그러니 다음에 누군가가 나를 공격하는 것 같아 불편한 순간이 오거든 먼저 이 불편함을 한껏 느껴보라. 안 그래도 볼편한데 그 불편함을 한껏 느껴보라니, 이게 무슨 소리인가 싶을지도 모르겠다. 맞다. 그 느낌은 참으로 견디기 어려울 것이다. 하지만 내가 왜 이렇게 화를 내는지, 그럴 만한 일인지, 아니면 그저 관성적인 감정 반응인지를 조금만 생각해본다면 그 불편한 느낌과 상대방의 말이 정비례하지는 않는다는 사실을 알게 될 것이다.

입장을 바꿔 생각하다 보면 원래 느꼈던 감정들이 어느새 많이 누그러졌음을 알 수 있을 것이다. 

우리 인생이 본래 수많은 타협과 줄다리기의 연속인듯, 더 나은 미래를 바라는 마음과 좀 더 즐거운 현재를 바라는 자신 또한 끊임없이 싸움을 벌인다. 

백일몽을 꿔도 좋다. 그러나 무엇보다도 자신이 완수할 구체적인 계획을 상상해보는 것이 가장 좋다.

진보하되 따분하지 않은 사람이 되자!

자신에게 어떤 요구를 하느냐에 따라 삶의 품격이 달라진다.

자신의 행동에 대한 진짜 동기를 분명히 해야 비로소 진정한 정의를 행할 수 있는 법이다.

우리가 새로운 기회나 돌파구를 찾아 헤멜 때, 절친들보다 '얕은 교류'를 해온 사람들이 오히려 더 도움된다는 것이다.