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안경을 쓰고 헬스할 때 사용해 본 헤어밴드 안경을 쓰고 헬스할 때 사용해 본 헤어밴드안경을 쓰고 운동하면 땀이 이마에서 코 쪽으로 흘러 안경이 자꾸 미끄러졌습니다. 세트 사이마다 수건으로 얼굴을 닦다 보니 운동 흐름도 끊겼습니다.이번에는 폭이 너무 넓지 않은 스포츠 헤어밴드를 착용하고 러닝머신과 웨이트트레이닝을 해봤습니다.운동 전 헤어밴드를 눈썹보다 손가락 두 마디 정도 위에 착용했습니다. 안경다리와 헤어밴드가 겹치지 않도록 귀 윗부분을 정리하니 처음보다 압박감이 적었습니다.워밍업으로 러닝머신을 20분 정도 걸었습니다. 이마에 땀이 나기 시작했지만 바로 안경 코받침 쪽으로 흐르는 양은 줄었습니다. 안경을 손으로 올리는 횟수도 평소보다 적었습니다.웨이트트레이닝을 할 때는 벤치에 머리를 대는 동작에서 밴드가 뒤로 조금 밀렸습니다. 미끄러운 소재보다는.. 2026. 7. 31.
장시간 운전과 외근 때 입어본 쿨티셔츠 차에서 내렸다 타기를 반복한 날 입어본 기능성 티셔츠여름 운전은 실내에 앉아 있으니 시원할 것 같지만, 실제로는 등과 허벅지에 열이 쉽게 쌓였습니다.햇빛 아래 주차한 차에 타면 에어컨이 시원해지기 전까지 옷이 금방 축축해졌습니다.차량 이동과 외근이 이어진 날, 면 티셔츠 대신 쿨티셔츠를 입어보고 땀, 건조 속도, 안전벨트 마찰을 확인했습니다.오전에는 약 1시간 30분 정도 운전했습니다. 출발할 때 차량 내부가 더웠지만 원단이 얇아 면 티셔츠처럼 등에 무겁게 붙는 느낌은 적었습니다.에어컨 바람이 나오기 시작하자 목과 등 부분의 습기가 비교적 빠르게 줄었습니다.냉감이라는 이름처럼 계속 차갑다기보다, 젖은 상태가 오래 유지되지 않는 점이 편했습니다.두 번째 외근에서는 차에서 내려 15분 정도 걸었습니다.햇빛이.. 2026. 7. 31.
여행지에서 많이 걸어본 깔창 착용 기록 여행을 가면 평소보다 훨씬 오래 걷게 됩니다.오전에는 괜찮아도 오후가 되면 신발 안이 답답해지고, 숙소에 돌아왔을 때 발이 무겁게 느껴지는 경우가 많았습니다.이번에는 여행 당일 처음 사용하는 대신 출발 일주일 전부터 깔창을 짧게 착용했습니다. 운동화와 가벼운 등산화에 번갈아 넣어보고, 실제 여행지에서 평지와 계단을 걸으며 착용감을 확인했습니다.여행 일주일 전에는 집 근처에서 30분 정도 걸었습니다. 처음에는 발바닥 가운데가 올라오는 느낌이 낯설었습니다. 평소 사용하던 깔창보다 아치 부분이 분명해 걸을 때마다 위치가 느껴졌습니다.둘째 날에는 출퇴근할 때 2시간 정도 착용했습니다. 신발끈을 평소보다 약간 느슨하게 묶으니 발등의 답답함이 줄었습니다. 새 깔창을 넣었을 때는 끈 조절도 함께 해야 한다는 점을 알.. 2026. 7. 31.
새벽 산행 준비물, 어두울 때 더 편했던 등산가방 수납법 일출을 보러 가는 새벽 산행은 평소 낮 산행과 준비물이 달랐습니다.출발할 때는 어둡고 기온이 낮지만, 해가 뜬 뒤에는 금방 더워져 겉옷을 벗어야 했습니다.헤드랜턴과 장갑은 바로 꺼내야 하고, 정상에서는 보온병과 간식을 찾게 됩니다. 어두운 곳에서 가방을 뒤지지 않기 위해 수납 위치를 정해 등산가방을 사용해 봤습니다.출발 시간은 오전 4시 40분이었습니다. 가방에는 헤드랜턴, 보조배터리, 얇은 패딩, 장갑, 보온병, 생수, 주먹밥, 방석, 여분 양말을 넣었습니다.헤드랜턴은 메인 수납공간이 아니라 가방 윗부분 포켓에 넣었습니다. 출발 직전에 바로 꺼낼 수 있었고, 산행이 끝난 뒤에도 다른 장비와 섞이지 않아 찾기 편했습니다.얇은 패딩은 가방 가장 위쪽에 넣었습니다. 오르막을 걷다 보니 몸에 열이 올라 20분.. 2026. 7. 31.

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